Түбәндәге төп ҡағиҙәләрҙе үҙ тормошоғоҙҙа ҡулланып ҡарағыҙ:
- Көн һайын бәләкәй маҡсаттар ҡуйып, уларҙы ваҡыт менән башҡарырға планлағыҙ.
- Көн дауамында шайтан яғуыуҙан (күләмеҙҙә) аралашыу өсөн сауҙа үҫемлеген нисек һаҡларға өйрәнегеҙ.
- Тиҙ ял итеү өсөн ҡыҫҡа булһа ла экран аша тәрә тип иҫкәртмә биреп алығыҙ.
- Тышта сәғәткә булһа ла тамаша итеүгә аныҡ иғтибар биреп ҡарағыҙ.
- Көндәрҙә сәғәт күбегеҙгә ҡороҡ осороун мөйөштәрҙе һәм шайтан үҙгәртеп ҡарағыҙ.
- Йомғаҡ йәки тыныслыҡ ваҡыттарын булдырған урындар табып ҡарағыҙ.
- Һәр ваҡыт куркыныс аҙымдар итмәйенсә тәжрибә алып, көн хәлләрен аша баҫтырыуға ҡарата тыныслыҡ табыуға арналағыҙ.
- Ҡайһы ваҡыт тырышҡан күнегеүҙәрҙе үҙ көн тәртибенә бәйләндереп ҡарағыҙ.
- Бар өйөгөҙҙәге әйберҙәрҙе төрлө урындарға уның талаптарын тура килтереп организатлағыҙ.